Epidemiyanın hazırkı vəziyyəti acınacaqlı olaraq qalır.Məşqləri gücləndirin, fiziki hazırlığı artırın, gecikmələrə yol verməyin.
Hər gün səhər biz işçilərin və daxil olan və çıxan insanların hərarətini yoxlayırıq və riskli ərazilərdə olub-olmadıqlarını öyrənmək üçün hərəkət diapazonunu yoxlayırıq.
Su Xing sərgi salonunda həftədə iki dəfə yoqa ilə məşğul olur.Komandamıza çox peşəkar yogi rəhbərlik edir.
Yoqa, məlumatlılığı artırmaqla insanlara tam potensialına çatmağa kömək edən bir sistemdir.Yoqa duruşları qədim və asan mənimsənilən bacarıqlardan istifadə edir, insanların fiziki, psixoloji, emosional və mənəvi qabiliyyətini təkmilləşdirir, bədən duruş metodu, nəfəs üsulu, ürək meditasiyası daxil olmaqla, bədənin, zehninin və hərəkətin ruhunun harmoniyasına nail olmaq üçün bir yoldur. , bədən və ağıl vəhdətinə nail olmaq.Yoqa bu günə qədər inkişaf etmiş, fiziki və zehni məşq təcrübəsinin bütün dünyada yayılmasına çevrilmişdir.
Salonumuzdakı işıqlandırma atmosferi bu cür fəaliyyətlər və yoqa meditasiyası üçün çox uyğundur.
Yoqa bədən üçün aşağıdakı faydalara malikdir:
1, kilo itkisi və forma, yoga təcrübəsi ilə əzələləri elastik edə bilər, yağ yandıra bilər, kilo vermək məqsədinə çata bilər, eyni zamanda bədənin nisbətini daha məqbul hala gətirə bilər.
2. Emosiyaları tənzimləyin və təzyiqi azaldın.Yoqa prosesi insanların düşüncəsini artıra, nikbin əhval-ruhiyyəni qoruya, zehni təzyiq və əzələ ağrılarını daha yaxşı çıxara bilən özünü inkişaf etdirmə prosesidir.
3. İnsan bədəninin damarlarını tənzimləyə bilir.Yoqa, aerobik məşq, qan damarlarının elastikliyini yaxşılaşdıra bilər və ürək-damar və serebrovaskulyar xəstəliklərin qarşısının alınmasında böyük fayda verir.Gündəlik həyatda yoga ilə məşğul olmaq, pəhriz və əlaqəli gündəlik istirahətlə əməkdaşlıq etmək lazımdır, xüsusən də yuxunu yaxşılaşdırmaq və bədən üçün daha faydalı olan digər aspektləri əməkdaşlıq etməlidir.
Bu, nəinki suxing işçilərin sağlamlığını gücləndirir, həm də onlara emosiyalarını tənzimləməyə, təzyiqləri azaltmağa və müştərilərə daha yaxşı vəziyyətdə daha yaxşı xidmət göstərməyə kömək edir.
Göndərmə vaxtı: 06 sentyabr 2021-ci il